- 排卵痛や生理痛が、当たり前になって薬を飲んだり我慢してる
- 毎月じゃないから、つい忘れてしまうけど、排卵痛がある
- 生理周期が乱れてる
- 不眠、寝付きの悪さがあるけど、病院に行くほどでもない
- 妊活中で、体質を改善して着床率を上げたい
- 冷えているのが当たり前になってしまっている
- 身体のだるさが取れない
- 肩こり、腰痛、頭痛がずっと続いて、どうにかしたい
- 天気のせいで頭痛が起きてると思っている
- 忙しくて自分のケアが後回しにになっている
お悩み別メニュー
施術中や営業時間外は、電話に出られない場合がございます。
お手数ですが、留守番電話にご要望を入れていただき、折り返しご連絡させていただきます。
お客様の喜びの声
整体と本格よもぎ蒸し
(ハーブ蒸し)で不調がリセット！
腰痛、生理不順、生理痛、排卵痛
女性ならではの悩みに寄り添ってくれるのでどんな悩みでも打ち明けられました！
一回の施術で効果がわかるのでとってもオススメです☺️
本格よもぎ蒸し(ハーブ蒸し)も初めて入りましたが、じんわり温かくて、その後の痛みが軽かったです！
生理中も受けれるので、嬉しいです😊
40代
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
体も心も楽になれる
施術や環境でオススメです！
妊活の時から通ってます。
腰痛、冷え、猫背、肩こり
妊活のときからお世話になっています。
腰痛、冷え、猫背、肩こりなど骨盤の歪みが原因でした。まず、歪みを整えてもらいました。
その後、妊活→妊娠→マタニティ→産後→現在に至ります。
定期的に整体に通って歪みを整えてもらっています。整えてもらうと体が楽になります。
施術してくださる先生は、同世代で、同じ職業でもあり、とても話しやすい先生です。
また先輩母として相談事もしていて、世間話が盛り上がるほどです。
体も楽になりますが、お話をしていると気持ちも楽になるので、オススメします！
30代
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
骨盤の歪みがスッキリ！
今後もお世話になります。
足の痛み、だるさ、腰の痛み
1週間ほど前から右足がだるく、ストレッチをやっても改善されず きっと腰とか歪んでるだろうなぁと思いつつ初めて行かせていただきました。
案の定 骨盤がかなり歪んでいました。
施術前後の説明や、家でのストレッチのやり方など丁寧で分かりやすかったです。
今後もお世話になります。
よろしくお願いします。
60代
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
初回で効果を実感！よもぎ蒸し
(ハーブ蒸し)も最高でした😊
足のだるさ、冷え、倦怠感
女性ならではの悩みに寄り添ってくれるのでどんな悩みでも打ち明けられました！
一回の施術で効果がわかるのでとってもオススメです☺️
よもぎ蒸しも初めて入りましたが疲れが吹っ飛びました😊これから通うことに決めました👍
70代
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
身体全体の歪みを一瞬で改善！
知識が豊富で勉強になりました。
肩と首慢性的な痛み、頭痛、姿勢
とっても清潔感のある内装で、そう感じるのも「さすが看護師さん！」とも思えるようなパーテーションです！ハーブ蒸しをするのもとても気持ちがいいです☆
そして骨盤の歪みをはじめ、身体全体の歪みを一瞬で改善してくれる女性の方はとても知識が豊富でいろいろ勉強になります！
自分の身体の事なのに分からなかった事が理解でき、痛みの原因も分かったので良かったです☆
40代
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
※個人の感想であり、同等の効果や結果を保証するものではありません。
なぜ温活整体で
女性特有の不調が
改善できるのか
女性の不調を引き起こす原因は
「骨盤の歪み」
骨盤は、身体の土台となる重要な骨格の一つで、内臓や血管、神経などの通り道を支えているんです！
骨盤が歪むと、周りの筋肉や靭帯が引っ張られたり、血流やリンパの流れが妨げられます。
骨盤の歪みにより血液やリンパ液の循環が滞ると、体の末端部分、特に手足や腰回りが冷えやすくなります。
また、骨盤の歪みは姿勢の悪化や筋肉の緊張を引き起こし、腰痛や肩こり、頭痛につながりますが、子宮や卵管にも影響を及ぼし、生理痛や排卵痛、不正出血、ホルモンバランスの乱れにもつながります。
女性の不調を改善するための鍵は
「歪み」と「冷え」
「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「生理痛がつらい」「肩こりや頭痛が慢性的」……。
そんなお悩みの裏にある意外な共通点、それが「歪み」と「冷え」です。
放っておくと、もっと深刻なトラブルに
冷えによる不調は、放っておくと「妊活の悩み」「自律神経の乱れ」「更年期障害」「慢性的なむくみ」など、より深刻な症状へと発展する可能性があります。
特に、仕事や子育て、家事で忙しい女性ほど自分の体のケアが後回しになりがちですが、早めのケアが未来の健康を守るカギになります。
温活×整体で、根本から体を整える
「ここてら」では、看護師としての知識と経験を活かし、女性と子供の体を熟知したスタッフが、女性特有の歪みによる不調にアプローチします。
整体×温熱療法により、体の深部からしっかり温め、血流・リンパの流れ・内臓機能を整えていきます。
温活整体を受けることによって、体の内側から代謝が上がり、自然治癒力が高まるため、つらい不調の根本改善が期待できます。
施術中や営業時間外は、電話に出られない場合がございます。
お手数ですが、留守番電話にご要望を入れていただき、折り返しご連絡させていただきます。
「ここてら」が選ばれる理由
看護師による専門的な視点で安心サポート
「ここてら」は、医療現場での豊富な経験を持つ看護師が運営する整体サロンです。
体調の小さな変化や不調のサインにも気づける専門的な視点があるからこそ、より安心して施術を受けていただけます。
身体を整えるとともに、癒される場所をご提供いたします！
女性専用＆スタッフ全員女性の安心空間
施術者も来店者も女性のみのサロンだから、デリケートなお悩みや体の変化も気兼ねなく相談できます。男性の目を気にせず、心からリラックスして過ごせる空間は、多くの女性から「通いやすい」と支持されています。
無料託児付き！子育てママも通いやすい
子育て中のママが自分のケアを後回しにしないように、当サロンでは無料託児サービスをご用意。
キッズスペースも完備しており、施術中は保育経験のあるスタッフが大切なお子さまを見守ります。
「安心して子どもと一緒に通える整体」として、多くのママに喜ばれています。
冷えと不調に根本から
アプローチする温活整体
からだの巡りを整えることで、血液にのって栄養や酸素がすみずみまでしっかり届きます。
すると、内臓や細胞が元気を取り戻し、自然とからだ全体の調子が整っていきます。
からだが整うと、心にも余裕が生まれ、心身ともにゆったりとした健やかな状態へと導かれていきます。
全身の骨格調整と血流促進の
両方でお身体をケア！！
お身体の負担を考え、女性に優しいソフトな施術ですが、しっかりと結果が出るものを心がけています。
痛みや不調の原因となる骨格の歪みを整え、温活で血流改善し、心身ともにリラックスできる空間です。
スタッフ挨拶
産前産後も切迫流産、早産、難産、産後うつ、腰痛、頭痛、めまい…
もう常にちょっと不調が当たり前の毎日でした💦
さすがにめまいと嘔吐が続いた時には、病院に行きましたが、病気は見つからず、、、
そこから身体について学び、体調不良が歪みから起きていることが分かり、自分の経験を活かして産前産後専門のひらつか整体院を10年前に始めました。
数年前から、身体と心のつながりに、興味をもち心理学を学ぶ中で、「身体」と「心の健康」の両方が大事なことを学び、シェアしてきました。
私も今年40歳になり、数年前から身体の変化を感じました。
なんだか疲れが取れない、今までになかった排卵期に腹部の痛み？腫れ？のような排卵痛を感じ始めました。
これから歳を重ねる自分を想像したときに、
正直、自分の身体と向き合わないと不調が出るな！と薄々気づいたのに見て見ぬふりをしていました。
だって、目の前の子供のこともある、仕事だってある、家のこともある、日々の日常に追われて、ついつい自分のことを後回しにして頑張る自分がいたんです！
そんな頑張っている自分も好きでした(笑)
でも、このままだと…と疑問が湧きました。
身体を整えるのはもちろん大事ということは理解していましたが、それだけでは足りないなと痛感しました。それでは追いつかない😭
全身の骨格調整➕身体の巡りをしっかりケアして、予防までできる、そして癒される場所を提供したい！
私と同じように、身体の不調や不安を感じている浜松の女性の方の身体のサポートがしたい！
そんな想いで、温活整体サロンのオープンに至りました。
あと、もう一つは娘が幼少期に 弱視・斜視と診断されて、病院から「改善は難しい」と言われたところから、整体で視力と斜視が回復したことです✨ (本当はお医者さんからもっと厳しい言葉を言われまして、眼科で泣き崩れたりもしました笑) そういったこともあり、子どもを2人育てる母親として、子どもの整体も自分のケアと同じかそれ以上に必要だと感じています‼️
それらの経験から、すべての女性と子どもの身体の不調、疲れを感じている方が癒される場所を作りたいと、今回温活整体サロンをオープンすることになりました😌 子育てや仕事、人生がもっと楽しく活力が溢れ、日々の生活が、充足感や喜びを感じるキッカケとなるようなサポートがしたいと思います🌸 どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
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アクセス
| 院名 | 看護師が運営する 女性と子どもの温活整体サロン ここてら 浜松佐鳴台院 |
| 住所 | 〒432-8021 静岡県浜松市中央区佐鳴台3丁目35-21 |
| 電話番号 | 080-4388-6498 |
| 営業時間 | 月・金・土・日 9:00～21:00 火・水・木 8:00～21:00 ※完全予約制 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり(店舗前3台) |
よくある質問
Q. 初めてで不安なんですが、整体ってどんな感じですか？
整体が初めての方でも安心して受けていただけるよう、まずはカウンセリングでお体の状態やお悩みをしっかり伺い、施術の方針をわかりやすくご説明いたします。
その上で無理のない施術を行っていきます。
ご不明な点があれば、何でも遠慮なく聞いてくださいね。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
不調の程度やお悩みによって異なりますが、初めのうちは週1回ペース、その後は2週間〜1ヶ月ごとのメンテナンスをおすすめしています。
無理のないスケジュールでご案内いたします。
排卵痛、生理痛や妊活の方は、生理周期に合わせてスケジュールをお伝えさせていただきます。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。
ハーブ蒸しは専用の服がございますので、お着替えなどは不要になります。
汗をかきますので、フェイスタオルとお水をお待ちください😌
Q. 施術時間はどのくらいですか？
コースによって異なりますが、目安として60分〜90分ほどお時間をいただきます。
}初回はカウンセリングも含めて少し長めにお時間を確保してください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
はい、大歓迎です！キッズスペースを完備しており、無料託児サービスもご利用いただけます。
お子さま連れのママさんにも安心して施術を受けていただける環境を整えています。
Q. 産後はいつから通えますか？
体調が安定していれば、産後1ヶ月頃からご利用いただけます。
お身体の状態や育児の状況に合わせて、無理のないタイミングをご相談ください。
Q. 予約は必要ですか？
はい、完全予約制となっております。
待ち時間なくご案内するため、事前にホットペッパービューティーまたはLINE、お電話でご予約ください。
Q. 生理中でも受けられますか？
はい、施術も本格よもぎ蒸し（ハーブ蒸し）も問題なく受けていただけます。
ただし、ご本人の体調やご希望に応じて施術内容を調整する場合がございますので、ご予約時や当日にお気軽にご相談ください。
施術中や営業時間外は、電話に出られない場合がございます。
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