「抱っこや授乳をすると右腰が痛い…」

「抱っこや授乳をすると右腰が痛い…」 そんなお悩みを抱えて来院される産後のママは少なくありません。

今回のお客様も、

• 授乳やミルクをあげる時に右腰が痛い
• 前かがみの姿勢がつらい
• 寝返りをすると痛みが出る
• 歩いている時は平気だけど、育児中だけ痛い

という症状でご来院されました。

腰だけが原因ではありません

お身体を確認すると、

• 骨盤の前後の傾き
• 尾骨のズレ
• 股関節まわりの筋肉の硬さ
• 頭の位置のズレ

など、産後特有のバランスの崩れがみられました。

産後は骨盤まわりの筋肉が弱くなり、身体を支えにくくなります。 そのため腰やお尻の筋肉が頑張りすぎてしまい、抱っこや授乳など同じ姿勢が続くことで、右腰に負担が集中しやすくなります。

痛い場所だけをほぐしても繰り返すことがあります

腰だけをほぐすと、その場では楽になることもあります。

しかし、

• 骨盤のゆがみ
• 股関節の動き
• 姿勢のクセ

がそのままでは、また同じ場所に負担がかかり、痛みを繰り返してしまうことがあります。

そのため、当院では骨盤だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

産後は身体を整える大切なタイミング

産後は身体が回復しようとしている時期です。 このタイミングで身体の使い方や姿勢を整えることで、

• 抱っこが楽になる
• 授乳中の腰の痛みが軽減する
• 寝返りがしやすくなる
• 育児中の動きがスムーズになる

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

「育児だから仕方ない」と我慢しないでください

育児中はどうしても自分のことは後回しになってしまいます。

ですが、ママが元気に過ごせることは、お子さまにとっても大切なことです。

「この痛みは仕方ない」と我慢する前に、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？

毎日の育児が少しでも楽になるよう、しっかりサポートいたします。