「最近、頭痛が落ち着いてきた気がします。」

継続して通われている患者様から、嬉しい変化をお聞きしました。

頭痛だけでなく足の冷えも気になる

今回は頭痛の経過を確認しながら、お身体の状態をチェック。 以前より頭痛は落ち着いていましたが、足の冷えが気になるとのことでした。

特に夏はエアコンによる冷えで血流が悪くなり、 筋肉が硬くなりやすい季節です。

筋肉をしっかり使える身体づくり

今回は、

• お腹の筋力アップ
• お尻の筋力アップ
• ふくらはぎ・足裏の筋力アップ
• 肩・背中の筋肉をゆるめるケア

を中心に施術を行いました。

筋肉がしっかり働くようになることで血流が改善し、 冷えや疲労感、頭痛の予防にもつながります。

定期的なケアが不調を繰り返しにくい身体へ

痛みが強くなってから対処するのではなく、 身体を整えながら良い状態を維持することが大切です。

頭痛や冷え、肩こりなどの慢性的なお悩みでお困りの方は、 身体全体のバランスを見直してみることをおすすめします。