生理前の冷えや肩こり…その不調、体のバランスが関係しているかもしれません
「痛いところはないけれど、足が冷える」「生理前になると肩が重くなる」「天気が悪い日はなんとなく体がだるい」。そんなお悩みで定期的にご来院いただいている患者様です。
以前は頭痛が気になることもありましたが、「最近は落ち着いています」と笑顔でお話ししてくださいました。それでも、生理前になると足先の冷えや肩こりが気になり始めるとのこと。毎日忙しく過ごしていると、「このくらいなら大丈夫」と後回しにしてしまう方も多いですよね。
お体の状態を確認すると、大きな痛みはありませんでしたが、骨盤は少し左側が前に傾き、頭や体のバランスにもわずかなクセがみられました。こうした小さなゆがみが続くと血流が滞りやすくなり、冷えや肩こり、生理前の不調を感じやすくなることがあります。
今回は骨盤や横隔膜を整えながら、呼吸に合わせて全身を調整。さらにEMSでお腹・お尻・脚の筋肉を刺激し、足元の冷えや巡りをサポートしました。施術後は骨盤の左右差も整い、ご本人にも体の安定感を感じていただくことができました。
当院では、その日の体調や生理周期、お仕事や生活スタイルに合わせて施術内容をご提案しています。整体だけでなく、よもぎ蒸しを組み合わせることで、体を内側から温め、冷えや自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「生理前になると体調が不安定」「冷えや肩こりを繰り返している」そんな方は、一度ご自身の体のバランスを見直してみませんか。
浜松市・佐鳴台で、冷えや生理前のお悩み、肩こり、自律神経の不調などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。一人ひとりのお体に合わせた施術で、毎日を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。
