今回ご来院くださった患者様は、普段は大きな不調はなかったものの、ヨガをしたあとから腰からお尻にかけて痛みを感じるようになり、ご相談くださいました。

仕事が終わったあとや朝起きた時にも違和感があり、「動くのが少し怖い」と感じる日もあったそうです。

「ヨガで痛めてしまったのかな？」と思われていましたが、お身体を詳しく確認すると、原因は別のところにありました。

来院時のお身体の状態

姿勢や骨盤のバランスを確認すると、左右の骨盤の高さや向きに差があり、身体全体が少しねじれた状態でした。

さらに、お尻の骨や尾骨にもわずかなズレがあり、普段から左側へ体重をかけるクセがついていました。

患者様ご本人はまっすぐ立っているつもりでも、長年の生活習慣によって少しずつ身体の使い方に偏りができていたようです。

痛みの原因は骨盤だけではありませんでした

身体はすべてつながっています。

骨盤がねじれると足の向きや重心も変わり、そのバランスを取ろうとして腰やお尻だけでなく肩や首まで頑張り続ける状態になります。

そこへヨガで普段以上に身体を動かしたことで、負担が集中し、痛みとして現れてしまったと考えられました。

痛みがある場所だけをほぐしても、その場では楽になりますが、原因が残ったままだと同じことを繰り返してしまうことがあります。

施術内容

まずは骨盤のバランスを整え、呼吸に合わせながら身体全体をゆっくり調整しました。

その後、股関節や肩甲骨の動きを確認しながら、全身が自然に動ける状態へ整えていきます。

筋肉の緊張が強い部分には温熱と電気を組み合わせ、無理なくゆるめていきました。

また、施術だけではなく、座り方や立ち方、重心のかけ方など、ご自宅で意識できるポイントもお伝えしています。

施術後の変化

施術後は骨盤の左右差が小さくなり、お尻全体で座れる感覚へ変化しました。

「まっすぐ立てている感じがします。」

「肩まで軽くなりました。」

「今までの姿勢が普通だと思っていました。」

と笑顔でお話しくださいました。

痛みが軽くなっただけでなく、ご自身の身体の使い方に気付けたことも大きな変化でした。

オーナー自身も産後に悩んだからこそ寄り添える整体

看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、お身体だけでなく、その方の生活や毎日の過ごし方まで大切に考えています。

実は私自身も産後に骨盤のゆがみや腰痛、身体の不調に悩んだ経験があります。

浜松市で産後骨盤矯正を探している方のお気持ちもよく分かるからこそ、「痛い場所だけを見る」のではなく、根本から整える施術を心がけています。

同じようなお悩みはありませんか？

・ヨガや運動を始めてから腰やお尻が痛くなった

・長時間座っているとお尻がつらい

・朝起きると腰が重い

・整体へ行ってもすぐ元に戻ってしまう

そんな方は、身体全体のバランスを見直すことで変化が期待できるかもしれません。

看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。

浜松市・佐鳴台で産後骨盤矯正や骨盤のゆがみ、腰やお尻の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

痛みを我慢する毎日ではなく、笑顔で過ごせる毎日を一緒に目指していきましょう。