産後の首・肩・背中の痛みは骨盤の歪みが原因？ - 看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院 -妊活不妊症産後骨盤矯正マタニティ安産整体自律神経更年期

産後に首・肩・背中が痛くなる理由

「抱っこをすると背中が痛い」「朝起きると首や肩がつらい」「骨盤の歪みが気になる」など、産後のお悩みはとても多く見られます。

出産後は赤ちゃんのお世話が始まり、授乳や抱っこなど同じ姿勢が続くことで、首・肩・背中へ大きな負担がかかります。

さらに、妊娠・出産によって骨盤が柔らかくなっている時期は、日常生活の癖によって歪みが定着しやすく、痛みが慢性化するケースも少なくありません。

産後の骨盤は約3〜6か月かけて少しずつ閉じていきます。

しかし、この時期に骨盤がねじれた状態で固まってしまうと、体のバランスが崩れます。

このような不調は骨盤だけではなく、背骨や肩、首まで影響が広がっていることが多くあります。

今回のお客様は、産後2か月頃から首・肩・背中の痛みを感じ始め、ご来院されました。

検査では次のような状態が確認できました。

骨盤が前傾しながらねじれていたため、上半身が常に前へ引っ張られ、首や背中へ大きな負担がかかっていました。

施術では痛みのある部分だけではなく、身体全体のバランスを整えていきます。

産後は骨盤が柔らかい時期だからこそ、正しい位置へ整えやすいタイミングでもあります。

施術後は骨盤の左右差が改善し、座った時のバランスも安定しました。

首や肩の緊張も和らぎ、「背中が軽くなった」「姿勢が楽になった」と変化を実感していただきました。

もちろん1回ですべて改善するわけではありませんが、継続して整えていくことで身体への負担を減らし、育児もしやすい身体づくりを目指します。

産後は毎日忙しく、自分の身体は後回しになりがちです。

しかし、骨盤が整いやすいこの時期にケアを始めることで、その後の身体への負担を大きく減らせる可能性があります。

首・肩・背中の痛みや骨盤の歪みが気になる方は、我慢せず早めにご相談ください。

産後の首・肩・背中の痛みは、抱っこだけが原因ではなく、骨盤の歪みや姿勢の崩れが関係していることも多くあります。

当院では骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら、お一人おひとりに合わせた産後整体を行っています。

「産後から痛みが続いている」「骨盤の歪みが気になる」という方は、お気軽にご相談ください。