【浜松市】頭痛と背中の痛みを繰り返す原因は姿勢？体のバランスを整えた症例

「最近、頭痛が増えてきた…」

「背中が痛くて丸くなるのもつらい…」

「薬を飲んでも、その場しのぎになってしまう…」

このようなお悩みで、浜松市からご来院いただいた患者様をご紹介します。

今回のお悩みは、繰り返す頭痛と背中の痛みでした。

日常生活ではお子さんのお世話や家事に追われ、自分の体のケアはつい後回しになってしまっていたそうです。

痛みが強い日は頭痛薬を飲みながら過ごしていましたが、「また痛くなる」の繰り返しに、不安を感じてご来院されました。

• 頭痛を繰り返している
• 背中の上の方が痛い
• 丸くなると痛みが強くなる
• 薬に頼る日を減らしたい
• 姿勢が気になっている

来院時のお身体の状態

姿勢を確認すると、反り腰があり、お腹の力が入りにくい状態でした。

さらに骨盤は右側へ傾き、肋骨も開きやすくなっていたため、体を支えるバランスが崩れていました。

この状態では首や肩、背中の筋肉が常に頑張り続けることになります。

そのため、背中の上部に痛みが出やすく、首から頭へと負担が広がり、頭痛も起こりやすい状態でした。

また、お子さんを抱っこしたり、前かがみになる時間が長いことも、体への負担を大きくしていました。

頭痛と背中の痛みの原因とは？

頭痛というと「頭だけが原因」と思われる方も多いですが、実は姿勢の乱れが関係していることは少なくありません。

骨盤が傾くと、その上にある背骨も少しずつバランスを崩します。

すると体は倒れないように首や背中の筋肉を使い続けるため、筋肉が硬くなり、血の巡りも悪くなってしまいます。

その結果、首や肩、背中の張りだけでなく、頭痛まで起こりやすくなるのです。

さらに毎日の家事や育児では、同じ姿勢を続ける時間が長くなりやすく、体を休める時間も少なくなります。

痛みを繰り返さないためには、その場だけ痛い場所をほぐすのではなく、体全体のバランスを整えることが大切です。

今回行った施術内容

看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、痛みのある場所だけではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

今回は、姿勢の写真で体の状態を確認したあと、呼吸に合わせながら骨盤や肋骨のバランスを整えました。

さらに背中や肩まわりの緊張をやさしく緩め、体を支えやすい姿勢へ導く施術を行いました。

また、お腹の筋肉が使いやすくなるよう調整し、正しい姿勢を保ちやすい状態を目指しました。

施術後には、筋肉が冷えて硬くならないよう、温活ケアとしてよもぎ蒸しも取り入れました。

体を内側から温めることで血の巡りが良くなり、リラックスしやすい状態をつくるため、頭痛や背中の張りが気になる方にも人気のメニューです。

施術後の変化

施術後は、反っていた腰が自然な位置へ近づき、背中の張りも和らぎました。

患者様からは「背中が伸ばしやすいです」「体が軽くなりました」というお声をいただきました。

姿勢が整うことで呼吸もしやすくなり、首や肩への負担も軽減されます。

頭痛や背中の痛みは、一度で全てがなくなるものではありませんが、体の土台を整えていくことで、つらさを繰り返しにくい状態を目指すことができます。

同じお悩みをお持ちの方へ

頭痛や背中の痛みが続くと、「年齢のせいかな」「疲れているだけかな」と我慢してしまう方が少なくありません。

ですが、その不調は体のバランスが崩れているサインかもしれません。

薬だけに頼るのではなく、姿勢や体の使い方を見直すことで、毎日をもっと快適に過ごせる可能性があります。

同じようなお悩みでお困りの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

まとめ

浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、頭痛や背中の痛みの原因を体全体から確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

当院のオーナーは産後の体の不調に悩んだ経験があり、「痛みを我慢する毎日」を変えたいという思いで、一人ひとりのお悩みに寄り添っています。

浜松市で頭痛や背中の痛み、姿勢の乱れが気になる方、慢性的な不調を根本から見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。