毎月の生理痛を我慢していませんか？
「生理が始まると毎月お腹がズーンと重く痛む。」 「薬を飲まないと仕事や家事がつらい。」 「薬に頼りたくないけれど、我慢するのも苦しい。」
このようなお悩みを抱えている女性は、浜松市や佐鳴台でもとても多くいらっしゃいます。
今回ご紹介する患者様も、生理が始まるたびに下腹部の重い痛みに悩まれていました。 初日は特につらく、前日は痛み止めを飲んで過ごされていたそうですが、薬を飲まない日は痛みが強く、お腹が張るような感覚も続いていました。
「腰の痛みはないけれど、お腹の奥がズーンと重たい感じがする。」 そんな状態でご来院されました。
来院時のお身体の状態
まず姿勢や骨盤のバランスを確認すると、一見すると大きな左右差はありませんでした。 しかし詳しく見ていくと、骨盤が少し開きやすく、左側へ引っ張られている状態が見られました。
呼吸に合わせながら体を確認すると、
- 骨盤の開き
- 股関節の動きの左右差
- 姿勢のバランスの崩れ
- 下半身の巡りの低下
このような状態がありました。
日頃のお仕事や家事、歩き方のクセなどが少しずつ積み重なり、体の土台である骨盤が本来の位置からずれてしまっていたのです。
生理痛と体のゆがみの関係
生理痛というと、「体質だから仕方ない」と思われる方も少なくありません。
もちろん原因は一つではありませんが、骨盤や姿勢のバランスが崩れることで、生理中のつらさが強くなることがあります。
骨盤が開いた状態になると、その周りの筋肉が引っ張られます。 すると子宮の周りの筋肉も緊張しやすくなり、生理中に必要以上に力が入りやすくなります。
その結果、
- 下腹部がズーンと重い
- 生理初日が特につらい
- 薬が手放せない
- 体が冷えやすい
このようなお悩みにつながることがあります。
また、体が冷えて血液の巡りが悪くなると、生理中の不快感がさらに強く感じられる場合もあります。
整体とよもぎ蒸しで行った施術
看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、生理痛だけを見るのではなく、お身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
今回の患者様には、まず呼吸に合わせながら骨盤や股関節の動きをやさしく調整しました。 強い力でボキボキする施術ではなく、体が自然と動ける状態を目指して整えていきます。
さらに、股関節や骨盤周りの筋肉をゆるめ、姿勢のバランスを整えました。
施術後は、本格よもぎ蒸しで体を芯から温めました。
よもぎ蒸しでじっくり温まることで、
- 体の冷え対策
- 血液の巡りをサポート
- リラックスしやすい状態づくり
- 骨盤周りを温める温活
につながります。
整体で体のバランスを整え、そのあとによもぎ蒸しでしっかり温めることで、より良い状態を維持しやすくなります。
また、ご自宅でも続けられるように、
- つま先の向き
- 歩き方のポイント
- 姿勢の意識
- 体を冷やさない生活習慣
についてもお伝えしました。
施術後の変化
施術後に姿勢を確認すると、骨盤の開きが改善し、左右のバランスが整いました。
患者様からも、
「お腹の張った感じが軽くなりました。」 「体全体がスッキリして楽です。」
というお声をいただきました。
生理痛は一度の施術ですべてが改善するものではありません。 しかし、体の土台を整え、温めることを続けることで、生理中のつらさが軽くなる方は多くいらっしゃいます。
毎月の痛みに振り回されず、普段通りの生活が送れるようになることを目標にサポートしています。
生理痛でお悩みの方へ
「毎月だから仕方ない。」 「薬を飲めば大丈夫。」
そう思って我慢していませんか？
実は、生理痛は体からのサインであることもあります。
体のゆがみや冷えをそのままにしてしまうと、生理痛だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなど、さまざまなお悩みにつながることもあります。
当サロンでは、整体だけでなく、本格よもぎ蒸しを組み合わせた温活で、女性のお身体をやさしくサポートしています。
看護師としての知識と、女性だからこそ分かる気持ちを大切にしながら、お一人おひとりのお悩みに寄り添っています。
まとめ
浜松市中央区佐鳴台にある「看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院」では、生理痛のお悩みに対して、整体で体のバランスを整え、本格よもぎ蒸しで体を芯から温める施術を行っています。
毎月の生理痛を我慢するのではなく、体の土台から整えてみませんか？
浜松市・浜松市中央区・佐鳴台で、生理痛や冷え、女性特有のお悩みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。 あなたが毎日を笑顔で過ごせるよう、心を込めてサポートいたします。
