産後に手首が痛くなってしまった…
「赤ちゃんを抱っこするたびに手首が痛い…」 「物を持つだけでもズキッとする」 「育児をしたいのに思うように手が使えない」
このようなお悩みでご来院された産後のお客様です。
赤ちゃんが成長するにつれて抱っこの時間も増え、毎日同じ姿勢を繰り返すことで、手首への負担が大きくなっていました。
さらに産後特有の骨盤のゆがみや姿勢の変化も重なり、体全体のバランスが崩れている状態でした。
来院時の状態
お体を確認すると、立った姿勢では左側へ重心がかかりやすく、骨盤や股関節のバランスにも左右差が見られました。
足先は内側へねじれ、立っているだけでも体が後ろへ引っ張られるような姿勢になっていました。
その影響で肩や腕にも余計な力が入り、抱っこをするたびに手首へ負担が集中している状態でした。
腱鞘炎の原因は手首だけではありません
「腱鞘炎だから手首だけ治せばいい」と思われがちですが、実は原因は体全体のバランスにあることが少なくありません。
産後は骨盤が不安定になりやすく、姿勢が崩れることで肩・腕・手首へ負担が集中します。
さらに赤ちゃんを片側だけで抱っこする癖や、授乳姿勢、寝不足による筋肉の緊張も重なることで痛みが長引いてしまいます。
そのため、手首だけでなく骨盤や姿勢から整えることが大切です。
当院で行った施術内容
浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、痛い部分だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
- 姿勢・立ち方のチェック
- 骨盤のバランス調整
- 股関節・足の向きの調整
- 肋骨や呼吸のバランスを整える施術
- 肩・腕・手首への負担を軽減する整体
また、ご自宅でもできる立ち方や抱っこのポイントもお伝えし、育児中でも負担を減らせるようサポートしました。
施術後の変化
施術後は足のねじれが改善し、重心が安定しました。
肩の高さも整い、体全体がまっすぐ立てる状態に。
「立つのが楽です！」 「肩が軽くなりました。」 「手首だけじゃなく体全体が軽いです。」
と嬉しいお声をいただきました。
体の土台が整うことで抱っこの負担も減り、育児が少し楽に感じられるようになりました。
同じお悩みをお持ちの方へ
産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の体はつい後回しになってしまいます。
しかし、
- 抱っこで手首が痛い
- 腱鞘炎がなかなか治らない
- 肩こりや腰痛もある
- 姿勢が悪くなった気がする
- 育児がつらく感じる
このようなお悩みは、体からのサインかもしれません。
当院のオーナー自身も産後の体の不調に悩んだ経験があります。 だからこそ、不安なお気持ちや育児中の大変さに寄り添いながら、一人ひとりのお体に合わせた施術を大切にしています。
まとめ｜浜松市で産後骨盤矯正をお探しの方へ
産後の腱鞘炎は、手首だけが原因ではなく、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係していることも少なくありません。
浜松市・佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、産後骨盤矯正と全身のバランス調整を組み合わせ、育児が少しでも楽になる体づくりをサポートしています。
「抱っこがつらい」 「手首の痛みがなかなか良くならない」 「産後の体をしっかり整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。オーナー自身が産後の不調を経験しているからこそ、あなたに寄り添いながらサポートいたします。
