「頭痛があると一日がつらい…」
「天気が悪くなる前になると頭が痛くなる。」
「痛み止めを飲めば何とかなるけれど、本当は薬に頼らず過ごしたい。」
このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。
今回は、浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院へご来院された、慢性的な頭痛でお悩みのお客様をご紹介します。
- 頭痛を繰り返している
- 雨の日や天気が崩れる前に痛みが強くなる
- 肩や首のこりがある
- 薬を飲む回数を減らしたい
- 根本から身体を整えたい
頭痛を繰り返して薬が手放せない方へ
今回のお客様は定期的に整体へ通われている方です。
前回の施術から約2週間が経過し、その間の体調を伺うと「頭痛が何日か続いてしまいました」とお話しくださいました。
特に雨が降る前や天候が大きく変わるタイミングで頭痛が続き、痛みが出た時だけ市販薬を服用して過ごしていたそうです。
腰の痛みは落ち着いていましたが、今回は頭痛が一番気になる症状でした。
そこで今回は、首・肩・頭まわりを重点的に整える施術を行うことになりました。
ご来院時のお身体の状態
施術前に骨盤や姿勢のバランスを確認すると、骨盤には左右差が見られました。
骨盤の左右差と姿勢の崩れ
今回は骨盤の左側が前に入り、頭の位置も左へ傾いている状態でした。
さらに座る姿勢を確認すると、左右のお尻の位置にもズレがあり、身体全体のバランスが崩れていました。
このような状態では、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなり、頭痛につながることがあります。
なぜ頭痛を繰り返してしまうの？
頭痛の原因は人それぞれですが、姿勢の崩れや首・肩まわりの緊張が関係しているケースも少なくありません。
骨盤がゆがむと、その上にある背骨も少しずつバランスを崩します。
すると頭を支える首や肩の筋肉が頑張り続けることになり、筋肉が硬くなってしまいます。
さらに血液の流れが悪くなることで、頭の重だるさや頭痛を感じやすくなることがあります。
また、雨の日や気圧の変化で頭痛が起こりやすい方は、自律神経のバランスが乱れやすくなっている場合もあります。
そのため、首だけをほぐすのではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。
今回行った整体施術
骨盤から姿勢を整える整体
まずは呼吸に合わせながら骨盤や背骨をやさしく調整しました。
身体に無理な力を加えず、リラックスした状態で施術を進めていきます。
肋骨・横隔膜の動きを整える
呼吸が浅くなると肩や首に力が入りやすくなります。
そのため肋骨や横隔膜の動きを整え、深く呼吸ができる状態を目指しました。
首・肩まわりを電気療法でサポート
整体後は首から背中にかけて電気療法を行い、筋肉の緊張をやさしく緩めました。
さらに今回は、お腹のインナーマッスルを鍛えるEMSも取り入れました。
身体を支える筋肉が働くことで姿勢が安定し、首や肩への負担を減らすことが期待できます。
施術後の変化
施術後に再度姿勢を確認すると、骨盤の左右差が整い、座った時のお尻の位置も揃いました。
以前よりも骨盤のズレも小さくなっており、お客様ご自身も「最近は足を組む回数が減りました」と嬉しい変化を教えてくださいました。
姿勢が整ってきたことで、身体への負担も少しずつ軽くなってきています。
頭痛は一度で完全になくなるものではありませんが、身体の土台を整えながら首や肩への負担を減らしていくことで、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指していきます。
頭痛でお悩みの方へ
頭痛があると仕事や家事、育児にも集中できず、とてもつらいですよね。
その場だけ痛みを抑えるだけではなく、身体全体のバランスを見直してみることも大切です。
当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら、その方に合った施術をご提案しています。
慢性的な頭痛や肩こり、姿勢のお悩みなど、日常生活を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。
まとめ｜浜松市佐鳴台で頭痛・肩こりにお悩みなら
頭痛は首や肩だけでなく、骨盤や姿勢のバランスが関係していることもあります。
繰り返す頭痛でお悩みの方は、一度身体全体の状態をチェックしてみませんか？
看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、看護師としての知識を活かし、お身体の状態に合わせた整体を行っています。
浜松市佐鳴台で頭痛や肩こり、姿勢改善をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
薬に頼る毎日から少しずつ卒業し、快適な毎日を一緒に目指していきましょう。
