産後の首・肩・背中の痛みでお悩みではありませんか？

「赤ちゃんのお世話で首や肩が痛い」 「授乳や抱っこで背中がつらい」 「しゃがむと膝まで痛くなってきた」 そんなお悩みを抱えて来院される産後ママは少なくありません。

今回ご紹介するのは、産後の首・肩・背中の痛みに加え、膝の痛みまで感じるようになったお客様です。 初回の施術後は「痛みが軽くなった」と変化を感じていただけましたが、数日経つと少しずつ戻ってしまう状態でした。

そこで、痛みをその場だけ楽にするのではなく、産後の身体そのものを整えることを目的に施術を行いました。

ご来院時のお身体の状態

ご来院時に一番気になっていたのは、首から背中にかけての痛みでした。

施術後は1～2日は楽な状態が続いたものの、5日ほど経つと少しずつ元の状態へ戻ってしまうとのこと。 ただし、「以前ほど強い痛みではない」と改善は感じられていました。

さらに今回は、

  • 床から立ち上がると膝が痛い
  • 授乳中に前かがみになる
  • 抱っこやお世話でしゃがむ動作が多い
  • 肩や背中がいつも張っている
  • 育児中の姿勢が気になる

という新しいお悩みもありました。

なぜ産後は痛みや不調が起こりやすいの？

出産後は骨盤がまだ安定していません。 そこへ毎日の抱っこや授乳、オムツ替えなどで前かがみの姿勢が続くことで、身体のバランスが崩れてしまいます。

また、妊娠・出産によってお腹の筋肉は大きく弱くなります。 すると本来お腹で支えるはずの力を背中や肩、首が代わりに頑張るようになり、痛みやコリにつながってしまいます。

さらに身体のバランスが崩れると、膝や股関節にも負担がかかりやすくなります。

つまり、 「首だけ」「肩だけ」の問題ではなく、身体全体の土台である骨盤から整えることが大切なのです。

当院で行った施術内容

まずは骨盤や身体全体のバランスを細かく確認しました。 左右差や姿勢のクセをチェックし、呼吸に合わせながら身体へ負担をかけないよう骨格を整えていきます。

今回は、

  • 骨盤・背骨のバランス調整
  • 肋骨や姿勢の調整
  • 首・肩・背中の筋肉をゆるめる整体
  • 深部まで届く電気施術で筋肉をリラックス
  • ご自宅でできる授乳姿勢や座り方のアドバイス

を中心に行いました。

また、お腹の筋力が戻ることで身体はさらに安定していきます。 そのため、痛みが落ち着いてきた段階でインナーマッスルを使える身体づくりもご提案しました。

施術後の変化とお客様のご感想

施術後には、

  • 首や背中の痛みが半分ほどまで軽減
  • 姿勢が自然と伸びやすくなった
  • 育児中も身体が楽に感じる時間が増えた
  • 身体のバランスが整い動きやすくなった
  • 今後さらに良くなりそうという安心感が持てた

という変化を実感してくださいました。

産後の身体は一度整えれば終わりではありません。 正しい状態を身体に覚えさせることで、少しずつ痛みが戻りにくい身体へ変わっていきます。

オーナー自身も産後に悩んだからこそ寄り添える施術

当院のオーナーも、出産後は肩こりや背中の痛み、育児による身体のつらさを経験しています。

授乳中の姿勢、抱っこの負担、お出かけへの不安。 「産後だから仕方ない」と思って我慢していた経験があるからこそ、今悩んでいるママの気持ちがよく分かります。

浜松市で産後骨盤矯正をお探しの方へ、一人ひとりのお身体だけでなく生活スタイルまで考えたサポートを心がけています。

同じようなお悩みでお困りの方へ

もし、

  • 首や肩がいつも重い
  • 授乳や抱っこで背中がつらい
  • 膝や腰まで痛くなってきた
  • 姿勢が悪くなった気がする
  • 産後の身体をしっかり整えたい

そんなお悩みがあるなら、一人で我慢しないでください。

産後の身体は、正しくケアすることで変わっていきます。 育児をもっと笑顔で楽しめる身体づくりを一緒に目指しましょう。

まとめ｜産後骨盤矯正は早めのケアがおすすめ

産後は骨盤だけではなく、首・肩・背中・腰・膝まで負担が広がりやすい時期です。 痛みを我慢し続けると、身体はさらにバランスを崩してしまいます。

浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えながら産後の不調を根本から改善できるようサポートしています。

オーナー自身も産後に身体の不調で悩んだからこそ、同じ立場で寄り添える施術を大切にしています。

「産後だから仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。 あなたが笑顔で育児を楽しめる毎日を応援しています。