「寝返りをするたびに骨盤が痛い…」
「立ち上がる時や歩き始めがつらい…」
このようなお悩みは、産後のお母さんからとても多くご相談いただきます。
赤ちゃんのお世話に追われる毎日の中で、「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方も少なくありません。
今回ご紹介するのは、産後2か月頃から骨盤の痛みに悩まれていた患者様のお話です。
実は当院のオーナー自身も産後に骨盤の不調を経験しています。その経験があるからこそ、身体だけではなく、不安な気持ちにも寄り添いながら施術を行っています。
浜松市佐鳴台の「看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院」では、一人ひとりのお身体に合わせた優しい施術を行っています。
目次
- 産後の骨盤の痛みで来院された患者様
- 来院時のお身体の状態
- なぜ産後に骨盤が痛くなるの？
- 当院で行った施術内容
- 施術後の変化
- オーナーも産後に悩んだからこそ伝えたいこと
- まとめ
産後の骨盤の痛みで来院された患者様
患者様のお悩みは、寝返りをする時の骨盤の痛みでした。
特に朝起きる時や身体の向きを変える時に痛みが出てしまい、毎日の育児でも負担を感じていました。
赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりする姿勢も続くため、「このまま良くなるのかな」と不安を抱えながら来院されました。
来院時のお身体の状態
骨盤のゆがみが戻り始めていました
初回の施術後は「身体がとても軽くなった」と感じていただけました。
その後も痛みは以前ほど強くはなくなっていましたが、育児の生活が続くことで少しずつ姿勢のクセが戻り始めていました。
確認すると、骨盤だけではなく肩が前に入りやすく、反り腰も少し戻ってきている状態でした。
赤ちゃんのお世話では前かがみになる時間が長くなるため、どうしても身体へ負担がかかりやすくなります。
なぜ産後に骨盤が痛くなるの？
育児中の姿勢が大きく関係しています
産後は骨盤が元に戻ろうとする大切な時期です。
しかし、抱っこや授乳、おむつ替えなどで前かがみの姿勢が続くと、骨盤が正しい位置で安定しにくくなります。
さらに、お腹の筋肉もまだ十分に戻っていないため、骨盤を支える力が弱くなってしまいます。
その結果、寝返りや立ち上がる動作で骨盤周りに負担が集中し、痛みにつながってしまうのです。
当院で行った施術内容
無理なく整えて身体が覚えられる状態へ
当院では強く押したり無理に動かしたりする施術ではありません。
呼吸に合わせながら、骨盤・肋骨・股関節のバランスを整えていきます。
さらに、お腹の筋肉が働きやすくなるよう電気施術も取り入れ、骨盤を支えられる身体づくりを行いました。
施術だけで終わるのではなく、歩き方や立ち方など、ご自宅でも続けられるポイントもお伝えしています。
施術後の変化
寝返りの痛みが軽くなりました
患者様からは
「施術後は身体がとても軽かったです。」
「寝返りの痛みが前より軽くなりました。」
という嬉しいお声をいただきました。
また、骨盤の開きも初回より改善し、左右のバランスも整ってきました。
まだ育児による負担はありますが、定期的に整えることで良い状態を維持しやすくなっています。
オーナーも産後に悩んだからこそ伝えたいこと
当院のオーナー自身も、産後は骨盤のケアを知らずに過ごしていました。
後から写真を見返した時、「こんなに姿勢が変わっていたんだ」と驚いた経験があります。
その経験があったからこそ、「産後のお母さんには同じ思いをしてほしくない」という気持ちで施術を行っています。
痛みだけを見るのではなく、育児の悩みや生活スタイルにも寄り添いながら、一緒に身体を整えていきます。
同じ悩みの方へメッセージ
産後の骨盤の痛みは、我慢するものではありません。
「まだ小さい子がいるから…」
「忙しいから…」
そう思っている間にも身体には少しずつ負担が積み重なります。
早めに整えることで、これからの育児もぐっと楽になる方がたくさんいらっしゃいます。
まとめ
産後の骨盤の痛みは、骨盤だけが原因ではなく、姿勢や筋肉の使い方、毎日の育児動作が関係していることも多くあります。
浜松市で産後骨盤矯正をご検討の方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、オーナー自身が産後に悩んだ経験を活かし、お一人おひとりに寄り添った施術を行っています。
「もっと早く来ればよかった」
そう感じていただけるよう、安心して通える環境をご用意しております。
浜松市・佐鳴台で産後骨盤矯正をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
