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肩甲骨がボキボキ鳴る…その症状でお悩みではありませんか？

「肩甲骨を動かすとボキボキ音が鳴る…」

「左肩だけいつも重だるい…」

「肩を回したり、肩甲骨を鳴らさないとスッキリしない…」

このようなお悩みでご来院された患者様です。

お子様は2歳。毎日の抱っこや家事、育児に加え、看護師として夜勤もある生活。

疲れがなかなか取れず、肩こりだけでなく足のだるさや身体全体の疲労感も続いていました。

さらに、生理前になると身体の重だるさも感じやすく、「夏バテなのか、疲れなのかわからないくらい身体がつらい」とお話しくださいました。

ホットペッパーで「浜松市 よもぎ蒸し」を探していたところ、看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院を見つけ、ご来院くださいました。

来院時のお身体の状態

カウンセリングと検査を行うと、肩だけではなく身体全体にゆがみが見られました。

肩が前に入る姿勢

育児や抱っこの影響で肩が内側に入り、猫背の姿勢になっていました。

この姿勢では肩甲骨が自由に動きにくくなり、肩を動かすたびに違和感やボキボキ音が出やすくなります。

骨盤の左右差

骨盤にも左右のゆがみがあり、身体全体のバランスが崩れていました。

土台である骨盤が傾くことで、背骨や肩にも負担がかかり続けます。

血流の低下

筋肉が硬くなってしまうと、血液の流れが悪くなります。

その結果、肩こりだけでなく、足のだるさや疲れが取れにくい状態になっていました。

肩こりの本当の原因は肩だけではありません

肩がこると、多くの方は肩だけを揉んだりストレッチをしたりします。

もちろん、その場では少し楽になることもあります。

しかし、しばらくするとまた肩が重くなってしまう方が少なくありません。

それは、肩こりの原因が肩だけではないからです。

骨盤がゆがむと、身体は倒れないように無意識でバランスを取ります。

その結果、首や肩が常に身体を支える状態になり、筋肉は休むことができません。

さらに、育児では前かがみの姿勢が増えます。

抱っこやおむつ替え、食事のお世話など、毎日同じ姿勢が続くことで肩への負担はどんどん積み重なっていきます。

また、血流が悪くなることで疲労物質が流れにくくなり、「寝ても疲れが取れない」「身体が重い」という状態にもつながります。

当院で行った施術内容

今回は肩だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを整える施術を行いました。

骨盤の調整

左右のゆがみを整え、身体の土台を安定させました。

肩甲骨まわりの調整

硬くなった肩甲骨まわりの筋肉をやさしく緩め、本来の動きを取り戻していきます。

よもぎ蒸し

今回は婦人科ケア用のよもぎ蒸しを選択。

身体を芯から温めることで血流を促し、冷えや疲労感の改善も目指しました。

筋肉が温まることで整体の効果も高まり、より身体が動きやすい状態になります。

日常生活のアドバイス

普段の立ち方や重心のかけ方にもクセがあったため、ご自宅でも意識できる姿勢をお伝えしました。

整体だけでなく、日常生活も少しずつ変えていくことで、良い状態を維持しやすくなります。

施術後の変化

施術後は肩の位置が自然と後ろに戻り、肩甲骨の動きもスムーズになりました。

患者様からは

「肩が軽くなりました。」

「身体全体が温かくなりました。」

「疲れが少し抜けた感じがします。」

という嬉しいお声をいただきました。

肩だけではなく、身体全体のバランスを整えたことで、動きやすさも実感していただけました。

同じようなお悩みでお困りの方へ

肩甲骨がボキボキ鳴る。

肩こりが何年も続いている。

マッサージではすぐ戻ってしまう。

育児や仕事で疲れが取れない。

そんな方は、肩だけではなく骨盤や姿勢のゆがみが原因かもしれません。

当院では、その場だけ楽になる施術ではなく、不調の原因を見つけ、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

看護師だからこそ、お身体の状態だけでなく、育児や女性特有のお悩みにも寄り添いながらサポートいたします。

まとめ｜浜松市で肩こり・肩甲骨の違和感にお悩みなら

肩甲骨のボキボキ音や肩こりは、肩だけをほぐしても根本的な改善につながらないことがあります。

骨盤や姿勢を整え、血流を良くすることで、身体は本来の動きを取り戻していきます。

もし

  • 肩甲骨がボキボキ鳴る
  • 肩こりが慢性的につらい
  • 育児で肩や首が限界
  • 疲れが取れない
  • 身体を根本から整えたい

そんなお悩みがありましたら、ぜひ一度看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院へご相談ください。

浜松市佐鳴台で、女性の身体に寄り添いながら、毎日を笑顔で過ごせるよう全力でサポートいたします。