産後の全身のだるさでお悩みではありませんか？

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない。」 「朝から体が重く、一日中だるい。」 「子どものお世話はできるけれど、自分の体力が回復しない。」

このようなお悩みでご来院された産後のお客様です。

睡眠時間はある程度確保できていましたが、「夜中に何度も目が覚めるわけではないのに、ぐっすり眠れた感じがしない」「朝起きても疲れが残っている」という状態が続いていました。

育児だけでなく仕事も忙しく、ご自身の体を後回しにする毎日。以前には暑い日の仕事中に熱中症になってしまった経験もあり、それ以来「疲れやすくなった気がする」と感じていたそうです。

来院時のお身体の状態

検査を行うと、産後によく見られる大きな骨盤の開きはほとんど改善されていました。

しかし、お身体を詳しく確認すると、頭・首・肩まわりのバランスに左右差があり、上半身の緊張が強く残っていました。

呼吸も浅くなりやすく、肩や首に力が入りやすい状態です。

骨盤だけを見ると大きな問題はありませんが、上半身のゆがみや筋肉の緊張によって、全身が休まりにくくなっていたと考えられました。

なぜ産後は疲れやだるさが続くの？

産後は骨盤だけが原因とは限りません。

赤ちゃんのお世話では、抱っこや授乳、寝不足などが続きます。 その結果、首や肩に負担がかかり、呼吸が浅くなってしまいます。

さらに、仕事復帰や家事との両立が始まると、自分の休む時間はどんどん少なくなります。

体が緊張したまま生活を続けることで、寝ても疲れが抜けず、「いつもだるい」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。

骨盤だけを整えるのではなく、全身のバランスを見ながら整えることがとても大切です。

ここてらの産後骨盤矯正・整体で行った施術

看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、お身体全体を確認しながら施術を行っています。

今回は、

  • 姿勢や骨盤のチェック
  • 頭・首・肩のバランス調整
  • 呼吸に合わせたやさしい整体
  • 肋骨や横隔膜をゆるめる施術
  • 全身の緊張を和らげる調整

などを中心に施術しました。

強く押したり、無理にボキボキする施術ではありません。 呼吸に合わせながら優しく整えることで、体が自然と力を抜ける状態へ導いていきます。

施術後の変化

施術後に再度お身体を確認すると、頭や肩の左右差が改善し、体のバランスが整っていました。

ご本人も、

  • 体が軽く感じる
  • 姿勢が楽になった
  • 体の左右差が気にならない
  • 呼吸がしやすくなった

と変化を実感してくださいました。

産後の疲れは一度の施術ですべてなくなるものではありませんが、体が回復しやすい状態を作ることで、毎日の疲れ方にも少しずつ変化が現れてきます。

オーナー自身も産後に悩んだからこそ伝えたいこと

私自身も産後は体調が思うように戻らず、「こんなに頑張っているのに、どうして体がつらいんだろう」と悩んだ経験があります。

だからこそ、ただ施術をするだけではなく、お一人おひとりのお話をしっかり伺い、その方に合ったケアを大切にしています。

「これくらい我慢しなきゃ」 「子どもが優先だから」 そう思って無理を続けてしまうお母さんは本当に多いです。

でも、お母さんが元気で笑顔でいることは、ご家族にとってもとても大切なことです。

同じようなお悩みの方へ

産後の疲れやだるさは、「時間がたてば治る」と思われがちです。

もちろん自然に改善することもありますが、何か月も続いている場合は、お身体からのサインかもしれません。

浜松市佐鳴台で産後骨盤矯正をご検討中の方、寝ても疲れが取れない、体が重い、肩や首のつらさが続いているという方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

まとめ

産後の全身のだるさは、骨盤だけでなく、首や肩、呼吸の浅さ、日々の疲れの積み重ねなど、さまざまな原因が重なって起こります。

浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、お身体全体を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた産後骨盤矯正を行っています。

オーナー自身も産後の不調を経験しているからこそ、不安な気持ちにも寄り添いながらサポートいたします。

「産後からずっと疲れが抜けない」「体を根本から整えたい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたが毎日を笑顔で過ごせるよう、全力でお手伝いさせていただきます。