肩こり・頭痛・めまいを繰り返していませんか？

「肩がいつも重い。」

「昔から頭痛持ちで、薬が手放せない。」

「たまにめまいまで起こるようになってしまった。」

このようなお悩みでご来院される方は、浜松市・佐鳴台でもとても多くいらっしゃいます。

今回ご紹介する患者様も、長年続く頭痛と肩こりに悩まれ、病院で検査を受けても大きな異常は見つからず、「自律神経かもしれませんね」と言われたそうです。

その後も症状は繰り返し、最近ではめまいも起こるようになり、不安な毎日を過ごされていました。

仕事中も肩の重さや首の張りが気になり、疲れが抜けない状態が続いていたため、ご来院いただきました。

来院時のお身体の状態

カウンセリングでは、頭痛は決まった時間ではなく、朝でも昼でも突然起こるとのことでした。

肩こりは慢性的に続き、特に仕事が忙しい日は首から肩、背中までガチガチになる状態。

姿勢を確認すると、骨盤が前後に傾き、頭が身体より前へ出る姿勢になっていました。

さらに左右のバランスにも差があり、身体全体が片側へ体重をかけやすい状態でした。

この状態では首や肩の筋肉が常に頭の重さを支え続けるため、筋肉への負担が大きくなります。

その結果、肩こりだけではなく、頭痛やめまいにつながることも少なくありません。

頭痛やめまいを繰り返す原因とは？

頭は約5kgあると言われています。

本来は骨盤・背骨・首がバランスよく支えることで、首や肩への負担は少なくなります。

しかし骨盤がゆがみ、姿勢が崩れると、頭が前へ出てしまいます。

すると首や肩の筋肉だけで重たい頭を支えることになり、筋肉は常に緊張した状態になります。

この状態が続くことで、

  • 肩こり
  • 首の張り
  • 頭痛
  • めまい
  • 疲れが取れない

このような症状につながる場合があります。

さらに普段の立ち方や座り方、足を組むクセなども、ゆがみを繰り返す原因になります。

当院で行った施術内容

まずは全身のバランスを確認し、骨盤・背骨・頭の位置をやさしく整えました。

その後、肩から背中にかけてEMSを使用し、硬くなった筋肉をゆるめながら血流をサポート。

深い呼吸がしやすいように呼吸も整え、身体の力が抜けやすい状態を目指しました。

また施術だけではなく、普段のお仕事中でも負担が少なくなるように、

  • 座り方
  • 立ち方
  • 体重のかけ方
  • 姿勢のポイント

もお伝えし、ご自宅でも続けられるセルフケアをご案内しました。

施術後のお身体の変化

施術後は身体の左右差が整い、立った時のバランスも改善しました。

患者様からは、

「肩が軽くなりました。」

「頭までスッキリした感じがあります。」

「姿勢が楽です。」

という嬉しいお声をいただきました。

長年続く頭痛や肩こりは、一度で全て改善するものではありません。

しかし、お身体のバランスを整えながら、正しい姿勢を少しずつ覚えていくことで、負担の少ない身体づくりを目指すことができます。

同じようなお悩みの方へ

肩こりや頭痛は「昔からだから仕方ない」と我慢している方がとても多くいらっしゃいます。

ですが、原因が姿勢や身体の使い方にある場合は、お身体を整えることで変化を感じられるケースもあります。

薬だけに頼らず、自分の身体を根本から見直したい方は、一度お身体の状態を確認してみませんか？

まとめ

浜松市佐鳴台にある看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン よもぎ蒸し ここてら 浜松佐鳴台院では、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、不調の原因を一緒に探していきます。

慢性的な肩こり、頭痛、めまいでお悩みの方も、お気軽にご相談ください。

無理のない施術と日常生活のアドバイスを組み合わせながら、毎日を少しでも快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。