【産後の腰痛】
こんにちは、ここてら整体サロンです(^^)
今日は、当サロンにも多くご相談いただく
「産後の腰痛」そして「抱っこがつらくて限界…」というお悩みについて書いてみます。
◆産後ママに多い腰痛の悩みとは？
「赤ちゃんを抱っこするたびに腰が痛い」
「立っても、座っても、何しても腰が重い」
「授乳の姿勢がつらくて肩も腰もガチガチ…」
これらは、産後のママにとても多い症状です。
特に産後1～6ヶ月ごろのママさんに多く見られます
なぜこんなに腰が痛くなるのか？
実はこれ、「育児疲れ」だけが原因じゃありません
◆腰痛の主な原因は“骨盤”と“姿勢”
産後の体には、こんな変化が起こっています！
・出産で骨盤が大きく開いたまま戻っていない
・体幹の筋力（腹筋・骨盤底筋など）が弱っている
・抱っこ・授乳の姿勢が前かがみで腰に負担が集中している
この状態で、毎日何時間も赤ちゃんを抱っこする生活…。
身体が悲鳴をあげてしまうのも無理はありません！
◆整体で「ラクに抱っこできる体」へ
当サロンでは、産後ママ向けに以下の施術・サポートを行っています。
・骨盤の歪みを整える骨盤矯正
・ 腰まわり・背中の筋肉の緊張をやわらげる整体施術
・抱っこ姿勢・授乳姿勢のアドバイス
・自宅でできる簡単ストレッチのご提案
施術だけでなく、「なぜ腰が痛むのか」「どうすれば改善できるのか」
わかりやすくお伝えします(^^)
◆実際に通われているママの声
「毎日、抱っこが本当に苦痛だったのに、初回の施術後からびっくりするくらいラクに！」
（30代・0歳児ママ）
「施術後、夜の授乳も楽になって、朝起きた時の腰の痛みがなくなりました」
（20代・初産ママ）
赤ちゃん連れでも安心です♪
・託児スタッフが対応
・キッズスペース完備
・泣いても気にしないでOK！
ぜひ、自分の体と心を癒しに/
◆まとめ
抱っこがつらいのは、ママのせいじゃない
骨盤・姿勢・筋力の変化で腰に負担がかかっている
整体＋正しい姿勢・セルフケアで体は変わります！
腰痛は我慢しないで、早めにケアすることが何より大切です！
気になる方は、お気軽にLINEから相談ください！
