こんにちは。浜松市の女性専用 温活サロン「ここてら」です🌿
「寒いと眠りが浅い…」
「ストレスで自律神経が乱れがち…」
そんな睡眠＆心の不調に悩む浜松の女性が増えています。
眠れないのは“内側が冷えている”サイン
自律神経は、脳と腸に深く関わっています。
- 身体が冷えている
- ストレスが溜まっている
- ホルモンバランスの揺らぎ
これらが重なると 眠れない・疲れが取れない・気分が安定しない状態に。
よもぎ蒸しで眠れるカラダへ🌙✨
よもぎ蒸しは、
女性の中心である子宮と腸をダイレクトに温める温活。
- 深部体温が上がり、眠りの質が向上
- リラックスして副交感神経へ
- “なんか気持ちが楽になる”という声も多数
夜が変わると、明日が変わる よもぎ蒸しはそのスタートに◎
浜松エリアでこんな夜に悩んでいませんか？
- 寒くて眠れない
- 寝ても疲れが取れない
- イライラ・不安が続く
- 頭が常にぐるぐるする
自律神経の乱れは、
温めケアが近道です🌿
夜、ぐっすり眠れたら…どう変わる？
- 朝起きるのがラク✨
- 気持ちに余裕ができる😌
- 仕事・家事のパフォーマンスが上がる📈
睡眠は一番の美容と健康。
まずは「自分を整える夜」から🌙
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この記事のまとめ
- 眠れない原因は「冷え × 自律神経の乱れ」
- よもぎ蒸しは中心部を温めて整える
- 睡眠の質が上がると毎日が軽くなる
つらい夜が、やさしい夜へ変わりますように🕊️🌙✨
