こんにちは。浜松市佐鳴台の女性専用 温活整体サロン「ここてら」です。
布団に入っても、足だけずっと冷たい…。 眠れなくて、次の日がしんどい…🥶
そんな夜の冷えは、
妊娠力の低下サインかもしれません。
夜の冷え＝自律神経の乱れ
夜に身体が冷えてしまうのは、 副交感神経が働きにくい状態。
つまり…👇
- 身体がリラックスできていない
- ホルモンが巡りにくい
- 子宮・卵巣が休めていない
これが続くと、
排卵・内膜・卵子の質に影響してしまいます😢
深い睡眠が“妊娠ホルモン”を守る
睡眠中に分泌される
メラトニンは 卵子を若々しく保つ力があります。
でも、冷えで眠りが浅いと…
- メラトニン不足 → 卵子が疲れやすい
- 血流不足 → 内膜が育たない
身体が妊娠の準備に入れない状態なんです🕊️
よもぎ蒸しで“夜まで続く温かさ”へ🌙
よもぎ蒸しで下腹部から深部を温めると、
- 副交感神経がON
- 足先までじんわり温かい
- 寝つきが良くなる
夜ポカポカ → 卵子が休める → 妊娠力UP🌸
お客様の声
「足の冷えで起きなくなった」
「朝までしっかり眠れるように」
「基礎体温がきれいに2相に✨」
眠れる身体になった瞬間、 心も身体も軽くなります😌
🌸 この記事のまとめ
- 夜の冷えは妊娠力の低下サイン
- 深い睡眠が卵子とホルモンを守る
- よもぎ蒸しは冷えと睡眠にダブル効果🌿
「眠れない夜」を終わりにしませんか？
身体が休める夜へ、一緒に整えましょう🌙✨
（スマホですぐ予約できます📱）
