「体が冷えてつらい…🥶」
「妊活中だけど何をしたらいいかわからない」
そんなご相談が、浜松でも冬に増えてきます。
実は寒い時期は、妊活の体づくりにとても大切なタイミングです🌿
■ 冬の体は想像以上に冷えている
寒さの影響で
▲ 血流が悪くなる
▲ 内臓が冷える
▲ 子宮・卵巣まわりの巡りが低下
しやすくなります❄️
その結果
・生理痛が重い
・排卵が安定しにくい
・ホルモンバランスが乱れやすい
など、妊活中の体に負担がかかることもあります。
■ だから冬によもぎ蒸しが選ばれます
よもぎ蒸しは下半身からじっくり温める温活♨️
骨盤まわりを温めることで
・子宮、卵巣まわりの血流サポート
・内臓の冷え対策
・全身の巡り改善
につながります。
「お腹や腰が温まりやすくなった」というお声が多いのもこのためです😊
■ 温めることは妊活以外にもメリット
温活は
・生理痛やPMSの緩和
・むくみ対策
・眠りの質アップ
・自律神経の安定
など、女性の体全体を整える土台になります✨
■ 浜松で妊活・温活を始めるなら「ここてら」
ここてらでは
よもぎ蒸し🌿
子宮まわりの巡りを整える温活整体
で、妊活中の体づくりをサポートしています。
冬は冷える季節だからこそ、体を変えるきっかけにしやすい時期。
まずは温めることから始めてみませんか？🌸
