こんにちは。
温活整体サロン ここてら浜松佐鳴台院です。
妊活中の方からよくお聞きするのが、
「ストレスってやっぱり関係ありますか？」
というご相談です。
妊娠はホルモンバランスと深く関わっています。
そしてそのホルモンの働きに影響を与えるのが【自律神経】です。
⸻
【自律神経と妊娠の関係🧠】
自律神経には
・交感神経（緊張・活動モード）
・副交感神経（リラックス・回復モード）
があります。
ストレスが強い状態が続くと交感神経が優位になり、
血管が収縮し、子宮や卵巣まわりの血流も低下しやすくなります。
血流は、酸素や栄養、ホルモンを運ぶ大切な役割。
そのため妊活中は「リラックスできる状態」をつくることがとても重要です✨
⸻
【こんな状態はありませんか？】
・常に考えごとをしている
・眠りが浅い
・肩や背中がガチガチ
・生理周期が乱れやすい
これらは、自律神経の乱れのサインかもしれません。
⸻
【整体でできるストレスケア👐】
ここてらの優しい整体は、
ボキボキしない施術で呼吸に合わせて体をゆるめていきます。
骨盤まわりや背骨のバランスを整えることで、
自律神経が安定しやすい状態へ。
体がゆるむと呼吸が深くなり、
副交感神経が働きやすくなります。
⸻
【温活も大切なポイント♨️】
よもぎ蒸しなどの温活は、
下半身を温め、血流を促します。
「温めること」と「ゆるめること」。
この両方が、自律神経を整え、妊活を支える土台になります🌸
⸻
【浜松で妊活中の方へ】
頑張ることも大切ですが、
“ゆるむ時間”をつくることも同じくらい大切です。
温活整体サロン ここてら
あなたの心と体の両方を整えるサポートをいたします。
