浜松の温活整体サロン ここてらです😊
最近ご相談が増えているのが【2人目妊活】についてのお悩みです。
「1人目はすぐ授かったのに、なかなかできない」
「年齢や体力の変化が気になる」
「育児で自分のケアまで手が回らない」
そんなお声をよくお聞きします。
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【2人目妊活で多いお悩み】
◎ 抱っこによる腰痛・肩こり
◎ 慢性的な睡眠不足
◎ 下半身の冷え
◎ 生理周期の乱れ
◎ ストレスや疲労の蓄積
1人目の育児をしながらの妊活は、想像以上に体へ負担がかかっています💦
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【大切なのは“体の土台”】
妊娠しやすい体づくりで重要なのは
・骨盤内の血流
・自律神経の安定
・冷えの改善
前かがみ姿勢や抱っこが続くと、骨盤まわりが硬くなり、巡りが滞りやすくなります。
まずは体を整えることが大切です✨
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【温活整体で整える】👐
ここてらの整体は、ボキボキしない優しい施術です。
骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉の緊張をゆるめることで、骨盤内の血流を促します。
体がゆるむと呼吸も深くなり、自律神経も整いやすくなります🌿
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【よもぎ蒸しで温める】♨️
冷えが気になる方には、よもぎ蒸しがおすすめです。
下半身を中心に温めることで、骨盤内の巡りをサポートします。
整体で整え、よもぎ蒸しで温める。
2人目妊活だからこそ、体をいたわる時間がとても大切です😊
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浜松で2人目妊活中の方へ。
頑張るだけではなく、整えながら進める妊活を始めてみませんか🌸
温活整体サロン ここてら
一人ひとりのお体に合わせて、丁寧にサポートいたします✨
