こんにちは。浜松市佐鳴台の女性専用 妊活温活サロン「ここてら」です🕊️
生理前になると…
「イライラが止まらない」
「落ち込みがひどい」
「眠れない・頭痛・体がだるい」
そんなお悩みありませんか？😢
それ、PMS（月経前症候群）のサインです。 そして妊活中のPMSは
妊娠力と深く関わっています。
PMSが妊娠力に影響する理由
PMSは
ホルモンと自律神経の乱れが原因⚡
乱れる背景にはこんな症状が👇
- 手足の冷え（血流不足）
- お腹の冷え（子宮の血流低下）
- 睡眠の質低下（卵子の回復不足）
つまり、PMS＝妊娠準備が整っていない状態なのです。
PMSが強い人の共通点
- 生理痛が強い
- 気分が沈みやすい
- 基礎体温がガタガタ
- 肩こり・むくみが取れない
よもぎ蒸しがPMS改善に強い理由
よもぎ蒸しは👇
- 骨盤内の血流が上がり、子宮が温まる
- 副交感神経が働き、メンタル安定
- 睡眠の質が上がり、ホルモンが正常化
「イライラする身体」を “落ち着ける身体”へと変える温活です🌿
妊活中のお客様の変化
「PMSのイライラが激減」
「旦那さんに優しくできた…🥹」
「睡眠が深くなり朝がラク」
「生理痛が軽くなり、気持ちも軽い」
身体が整うと、心にも余裕が生まれます🕊️
結果が出る通い方
まずは生理周期に合わせて👇
- 生理前（高温期）：自律神経を整えて症状軽減
- 生理後（低温期）：血流アップで卵子育て期に効果大
🌸この記事のまとめ
- PMSは妊娠の準備が整っていないサイン
- 冷えとホルモンの乱れに深く関係
- よもぎ蒸しで妊娠力・メンタルを同時ケア
「また生理前が来るのが怖い…」
そんな毎日を変えに来ませんか？😌🌿
（スマホで簡単予約📱）
