「妊活を始めたいけど何から始めたらいいの？」
「体の冷えが気になる…🥶」
そんなご相談が、浜松でも1月下旬ごろから増えてきます。
実はこの時期は、妊活の体づくりにとても大切なタイミングなんです🌿
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■ 寒い時期の妊活で気をつけたいこと
1月下旬〜2月は寒さの影響で
▲ 血流が悪くなる
▲ 内臓が冷える
▲ 子宮・卵巣まわりの巡りが落ちる
状態になりやすい季節です❄️
体が冷えたままだと
・生理痛が重い
・排卵が安定しにくい
・ホルモンバランスが乱れやすい
など、妊娠しにくい状態につながることもあります。
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■ 妊活の土台になる「温活」♨️
大切なのは、
子宮・卵巣にしっかり血液が届く体を作ること。
そのために必要なのが👇
① 骨盤まわりを温める
よもぎ蒸しや温活整体は、子宮まわりの血流を高めるサポートになります🌿
② 自律神経を整える
ストレスや緊張は排卵やホルモンバランスにも影響。
体をゆるめることも妊活の大切な一部です☺️
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■ 浜松で妊活・温活を始めるなら「ここてら」
女性と子どもの温活整体サロン「ここてら」では
◎ よもぎ蒸し🌿
◎ 子宮まわりの血流を整える温活整体
で、妊活中の体づくりをサポートしています。
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2月は「すぐ妊娠するため」ではなく、
妊娠できる体の土台を作る月🌸
浜松で妊活・温活をお考えの方は、
まずは体を温めることから始めてみてくださいね😊
