出産後、
「骨盤矯正はいつから始めたらいいの？」
と気になっている方も多いのではないでしょうか。
産後の体はとても大きく変化しています。
特に骨盤は、妊娠・出産の過程で開き、少しずつ元の状態へ戻ろうとします。
骨盤が開くタイミング
骨盤は主に
・着床のタイミング
・出産のタイミング
この2つの時期に大きく開くといわれています。
赤ちゃんを育て、産むために体が自然と準備している状態です🤰
骨盤が戻る時期
産後の骨盤は、一般的に
産後3〜6ヶ月ほどかけて少しずつ閉じていきます。
この時期は骨盤まわりの靭帯や筋肉もまだやわらかく、
体のバランスを整えやすいタイミングでもあります✨
痛みがある場合は生活のクセが影響していることも
この産後3〜6ヶ月の時期に
・腰痛
・股関節の痛み
・骨盤のぐらつき
・体の左右差
などを感じる場合は、
抱っこの姿勢や授乳姿勢、日常生活のクセが重なり、
骨盤のバランスが崩れている可能性もあります。
やさしく整える産後ケア🌿
女性と子どもの温活整体サロン ここてらでは、
産後の体に負担をかけないやさしい整体で骨盤ケアを行っています。
筋肉や関節をゆるめながら整えることで、
骨盤まわりのバランスをサポートしていきます。
よもぎ蒸しとEMSで体を内側からサポート🌿
ここてらでは整体だけでなく
・よもぎ蒸し
・EMS
も組み合わせたケアを行っています。
よもぎ蒸しで体を温め、血流を促しながら、
EMSで骨盤まわりの筋肉にやさしくアプローチ。
温めながらEMSを行うことで、産後の体づくりをサポートします。✨
産後の体は、これからの体調や体型にも大きく関わる大切な時期です。
「骨盤の違和感が気になる」
「産後の体を整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください😊
浜松の
女性と子どもの温活整体サロン ここてらが
産後の体づくりをサポートいたします🌿
