「冷え」の記事一覧

浜松の温活整体サロン「ここてら」です😌🌿 「代謝を上げたい」「むくみやすい体質を変えたい」 そんなお悩みをお持ちの方に大切なのが“温活”です。 今回は、代謝と温活の関係、そして続けることの大切さについてお伝えします✨ ⸻ […]

浜松の温活整体サロン「ここてら」です😌🌿 患者様からよくいただくご質問のひとつが、 「どのくらいの頻度で通えば改善しますか？」というものです。 今回は、よもぎ蒸しの理想的な頻度と、続けることの大切さについてお伝えします✨ […]

浜松の温活整体サロン「ここてら」です😌🌿 「なんだか体が重い」「夕方になるとむくみが気になる」そんなお悩みはありませんか？ 実はその不調、日々の積み重ねによる“巡りの低下”が関係していることが多いです。 ⸻ ■ 体が重く […]

浜松の温活整体サロン「ここてら」です😌🌿 妊活中のお悩みとしてとても多いのが「冷え」❄️ 実はこの“冷え”が、妊娠しにくい状態につながっていることも少なくありません。 ⸻ ■ 冷えによって起こる身体の変化 お身体が冷えて […]

「よもぎ蒸しってどんな効果があるの？」「冷えや体調にいいって聞くけど実際どうなの？」 このようなご質問を多くいただきます😌 浜松の温活整体サロン ここてらでは、よもぎ蒸しを通して“体をゆるめて整えるケア”をご提供していま […]

「手足がいつも冷たい」🥶 「体が冷えて寝つきが悪い」💭 「夏でも冷房で冷えてしまう」❄️ このような“冷え”のお悩みでご相談いただくことが増えています😌 ⸻ 【冷えの原因とは】 冷えは単に体温が低いだけでなく、 血流の低 […]

「生理前になるとイライラする」 「気分の落ち込みがつらい」 「頭痛やむくみ、だるさが出る」 このようなPMSのお悩みでご相談いただくことが増えています😌 ⸻ 【PMSと体の状態の関係】 PMSはホルモンバランスの影響を受 […]

毎月の生理痛に悩まれている方へ。「薬が手放せない」「寝込んでしまうほどつらい」「年々重くなっている気がする」 このようなお悩みでご相談いただくことが増えています😌 【生理痛は“当たり前”ではありません】 生理痛は多くの方 […]

出産後、「恥骨が痛い」「腰痛がなかなか良くならない」と感じている方は少なくありません💦 産後の体は大きく変化しており、痛みが続くのにはいくつかの理由があります。 ⸻ 【なぜ産後に痛みが続くのか】 妊娠・出産を通して、骨盤 […]

「妊活のために体を整えたい」 「冷えや巡りが気になる」 「何から始めたらいいかわからない」🤔 このようなお悩みでご相談いただくことがあります。 ⸻ 【妊活で大切な体づくりとは】✨ 妊娠しやすい体づくりを考えるうえで大切な […]