「改善」の記事一覧

浜松の温活整体サロン「ここてら」です😌 「妊活がうまくいかない」「生理痛がつらい」「産後から不調が続いている」 このようなお悩みは、一見別々のものに感じられますが、実はすべて“つながり”があります。 ■ 共通する原因は「 […]

出産後、「骨盤矯正はいつから始めたらいいの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。産後の体はとても大きく変化しています。特に骨盤は、妊娠・出産の過程で開き、少しずつ元の状態へ戻ろうとします。 骨盤が開くタイミン […]

出産後、 「骨盤がぐらぐらする感じがする」 「歩くと違和感がある」 「腰や股関節が不安定な感じがする」 このようなお悩みを感じている方はいませんか？👶 温活整体サロン ここてらでは、産後のママに向けて、体に負担の少ないや […]

出産後のママの身体は、思っている以上に頑張っています。 慣れない育児が始まり👶抱っこ🍼授乳🌙夜泣き💤睡眠不足 などで、身体は休む時間が少なくなりがちです。 産後のママからよくお聞きするお悩みは ・腰痛・肩こり・授乳による […]

30代に入り、妊活を意識し始めたとき 「何から始めたらいいの？」というご相談を多くいただきます。 30代の妊活で大切なのは、 無理を重ねることではなく【温めること・ゆるめること】です。 ⸻ 【なぜ温活が大切？】 30代は […]

浜松の温活整体サロン ここてらです😊 最近ご相談が増えているのが【2人目妊活】についてのお悩みです。 「1人目はすぐ授かったのに、なかなかできない」「年齢や体力の変化が気になる」「育児で自分のケアまで手が回らない」 そん […]

女性と子どもの温活整体サロン ここてらです😊 冬は一年の中でも特に「冷え」が強くなる季節。 妊活中の方にとって、実はとても大切な“体づくり期間”です。 「春になったら頑張ろう」ではなく、 冬の今こそ準備を始めることがポイ […]

女性と子どもの温活整体サロン ここてらです😊 妊活中のお悩みで多いのが 「生理周期が安定しない」 「経血量が少ない」 「生理前後の不調が強い」 その背景にあるのが、冷えです❄️ ⸻ ◆ 生理の乱れと冷えの関係 🌸 身体が […]

女性と子どもの温活整体サロン ここてらです☺️ 妊活中の方へ大切にしているのが、 自律神経を整えること です✨ 妊活というとホルモンや排卵に意識が向きがちですが、 実はその土台となるのが自律神経なんです🌸 自律神経が乱れ […]

女性と子ども温活整体サロン ここてら です🌿 妊活中の方から多いのが「子宮の冷えが気になる」というご相談。 実は冷えやすい方には共通点があります。 ―――――――――― ■ 冷えやすい方の特徴 ・お腹、腰、骨盤まわりが硬 […]